¿Qué tan rápido puedes perder 10 kg?
¿Cuánto tiempo puedes ganar peso? Es importante recordar que la pérdida de peso saludable debe ser gradual y constante para evitar efectos negativos para la salud. Se recomienda perder unos 5 kilos por semana, por lo que para ganar peso de forma saludable, igual lo necesitarás. En La Verdad Noticias te contamos cómo, según un estudio realizado, los pacientes que utilizaron Ozempic experimentaron una importante pérdida de peso. . , con un promedio. en la dosis. Y esto también significa que puedes perder alrededor de uno o dos kilos en un mes. La historia es un poco diferente para aquellos que buscan perder más, en cuyo caso puedes marcharte. Quienes durmieron En promedio, perdieron incluso menos grasa que quienes durmieron. Las matemáticas no mienten. Si entra más energía en nuestro cuerpo de la que se quema, aumentamos de peso. En cambio, si entramos menos, adelgazamos. El problema es que calcular el gasto energético es mucho más complejo, por lo que un objetivo razonable, como parte de una pérdida de peso saludable, es ganar peso en un periodo de varios meses. Sin embargo, los expertos en nutrición también coinciden en que la pérdida máxima de peso que se puede conseguir en un mes está entre - gramos al mes. Aun así, hay que tener en cuenta que, para muchas personas, perder peso no es nada fácil. El desafío para muchas personas que quieren perder peso es hacer dieta. Otros se fijan una meta de kilos en un tiempo determinado. Sin.